Vadītājs, kurš vienmēr var. Līdz brīdim, kad vairs nevar.Kā atpazīt izdegšanu, pirms tā sāk ietekmēt lēmumus, komandu un rezultātus.

Praktisks tiešsaistes seminārs LPVA biedriem

“Pati izdarīšu ātrāk.” “Pabeigšu šo - tad atpūtīšos.” “Vēl tikai viens darbs.”

Šīs frāzes bieži pavada atbildīgus, kompetentus cilvēkus, uz kuriem vienmēr var paļauties. Darbi turpinās, lēmumi tiek pieņemti, komanda saņem atbildes. Taču kā pamanīt brīdi, kad aiz spējas visu paveikt slēpjas arvien lielāka piepūle un arvien mazāk iespēju atjaunoties?

Personāla vadības profesionāļi šajā situācijā var atrasties abās pusēs - atbalstīt vadītājus un darbiniekus, vienlaikus atliekot savas vajadzības. Tāpēc seminārā pievērsīsimies gan pašu darba paradumiem, gan tam, ko ir būtiski pamanīt sarunās ar vadītājiem.

Caur divu vadītāju darba dienas stāstu aplūkosim, kā ikdienas izvēles pakāpeniski veido pārslodzi: uzdevumu pārņemšana, atliktas pauzes, asas atbildes kolēģiem un darbs, kuram vakarā grūti pielikt punktu. Pētīsim arī to, kāpēc šos paradumus nav tik vienkārši mainīt un kā atrast reāli īstenojamas alternatīvas.

Par ko runāsim?

• Kā pamanīt pārslodzes un iespējamās izdegšanas pazīmes un kāpēc ar frāzi “es vēl varu” nepietiek, lai novērtētu savu pašsajūtu.
• Ko īstermiņā dod ieradums visu uzņemties pašam un kāda ir tā ilgtermiņa cena.
• Kā stress un nepietiekama atjaunošanās var izpausties ķermeņa sajūtās, uzmanībā un saziņā.
• Kā saspringtā brīdī pamanīt savu reakciju, ieturēt pauzi un izvēlēties atbildi.
• Kur palīdz individuāla paradumu maiņa un kur nepieciešama vienošanās par prioritātēm, slodzi un darba organizāciju.

Dalībnieku ieguvumi

Semināra laikā dalībnieki:

• izvērtēs savus ikdienas paradumus un izvēlēsies vienu situāciju, kurā pārmaiņa būtu īpaši nozīmīga;
• izpētīs, kas uztur konkrēto paradumu un kā sev svarīgo nodrošināt citā veidā;
• izmēģinās pieeju “Pamanu - ieturu pauzi - izvēlos reakciju” praktiskai darba situācijai;
• formulēs vienu īstenojamu pārmaiņu nākamajai nedēļai, paredzot tai vietu savā darba dienā;
• saņems darba lapas, kuras varēs izmantot arī pēc semināra.

Kam seminārs būs noderīgs?

Personāla vadītājiem, personāla speciālistiem, HR biznesa partneriem un komandu vadītājiem, kuri vēlas laikus pamanīt pārslodzi sevī un veidot jēgpilnākas sarunas par slodzi un darba paradumiem organizācijā.

Norise

Interaktīvs tiešsaistes seminārs ar īsiem skaidrojumiem, darba situāciju analīzi un individuāliem refleksijas uzdevumiem. Dalīšanās ar personīgo pieredzi būs brīvprātīga.

Semināru vada

Nataļja Arbeitere - profesionāls koučs (PCC) un poligrāfa eksperte (EPA). Savā darbā pievēršas cilvēka uzvedībai, lēmumu pieņemšanai un psihofizioloģiskajām reakcijām stresa un atbildības apstākļos.