Izdegšana, kā atpazīt un pasargāt sevi no tās?

Seminārā aplūkosim izdegšanas jēdzienu un pazīmes, organizacionālos un personiskos faktorus, kas veicina un aizsargā no izdegšanas. Izpētīsim dažādās izdegšanas pakāpes un to psiholoģiskās izpausmes, kā arī soļus, kas sperami katrā no tiem, lai sevi atjaunotu. Pārrunāsim galvenās stratēģijas, kas aizsargā pret izdegšanu īstermiņā un ilgtermiņā. Izpētīsim kvalitatīvas atpūtas jēdzienu. Izpildīsim uzdevumus, ar kuru palīdzību labāk apzināt savus personiskos “izdedzinātājus”, kā arī to, cik pilna “baterija” mums katram šobrīd ir, lai pasargātu sevi turpmāk.